כאב ראש בהריון או מיגרנה בהריון – מה חשוב לדעת, ומתי חובה להיבדק

מיגרנה וכאב ראש בהריון משפיעה בעיקר על נשים בשליש הראשון של ההיריון. חשוב לשים לב שהכאב ראש זהו תסמין חדש, ולא משהו שמלווה את האישה במהלך חייה הרגילים.

אם את חווה אחד או יותר מהתסמינים הבאים חשוב שתיגשי ליעוץ רפואי:

• נפיחות בגפיים, הפנים והקרסוליים.
• איבוד הכרה.
• כאבי ראש המלווים בסחרחורות.
• תחושת בלבול.
• שינוי בתדירות, עוצמה ואו המיקום של הכאב ראש.
• במידה ולאחר שתייה מרובה של נוזלים, ושימוש במשככי כאבים (המאושרים על ידי הרופא) לא עובר כאב הראש. 

גורמים אפשריים לכאב ראש בהריון:

• שינוים בתפקוד ההורמונלי.
• מחסור בנוזלים\ התייבשות.
• עייפות מוגברת.
• הפרעות שינה\ נדודי שינה.
• מחסור סוכר בדם.
• התדרדרות במצב הראייה.
• צוואר וגב תפוסים או כואבים.
• עליה במשקל הגוף.
• מתח נפשי.
• מחסור ברזל בדם. 

מה גורם למיגרנה בהריון?

גורמים ספציפיים ומדויקים למיגרנה אינם ידועים. לפי מיטב ההבנה, שינוי במערכת העצבים ושינוים בתפקוד ההורמונלי או שינוים בזרימת הדם למוח, המעוררים שחורר כימיקלים במוח, גורם העלול לנפח את כלי הדם, ובכך לגרום לכאבי ראש העלול להמשך גם מעבר ליום אחד. בנוסף מחסור בשעות שינה, מתח, וארוחות לא סדירות עלולים לגרום למיגרנה בהריון.

ההבדל בין מיגרנה וכאב ראש:

מיגרנה יכולה להימשך יום שלם ואף יותר, הסובלים ממיגרנה יחושו לרוב בכאב כרוני חזק בלווי סימפטומים נוספים כגון: בחילות והקאות, טשטוש ראייה ורגישות מוקצנת לאור ולרעש. לפני הגעת הכאב ראש עלולים להגיע סימפטומים כגון הרגשת עקצוץ בגפיים, הבזקי אור, ונקודות שחורות בראיה.

דרכי טיפול כאב ראש בהריון ומיגרנה-

כאבי ראש:

אם הצוות הרפואי שלל סיכון לחייך או לחיי העובר כתוצאה מכאבי ראש הללו, ושנן כמה דרכם לשפר את ההרגשה הכללית שלך. קודם כל מנוחה, הגוף בזמן הריון נמצא במאמץ רב יותר, ולכן מחייב הרבה יותר מנוחה, תזונה בריאה ונכונה בשילוב עם צריכה רבה של נוזלים. כאב הראש עלול להיגרם גם ממתח הנפשי שאת נמצאת בו, לכן נסי להפיג את המתח בצורה הנכונה ביותר בשבילך. בילוי משפחתי או קריאת ספר טוב הינם דוגמאות מעולות להפגת המתח אך כל אדם שונה וידע בדיוק איך להפיג את המתח. כמובן לבדוק עם הצוות הרפואי שהפעילות לא נחשבת למסוכנת עבורך.

מיגרנה:

• תרופה מוחלטת למיגרנה, גם בהריון וגם באופן כללי עוד לא קיימת, אך גם אם לא אפשרי לרפא לגמרי אפשר להפחית את הכאבים והתדירויות בהם המיגרנה מופיעה, ועוצמת התופעות הלוואי ממנה. חשוב להיוועץ עם הצוות הרפואי שלך לפני שמשתמשים בתרופות בזמן הריון. אך לפני טיפול תרופתי, עדיף לנסות את הדרך הבריאה יותר ולהימנע מגורמים המעודדים התקפי מיגרנה, כגון:
• הימנעות תופעות העלולות לגרום מתח נפשי 
• השמנת יתר\ מחסור בפעילות גופנית 
• אכילת מזון המכיל: קפאין, ממתיקים, בשר מעובד או לא טרי, חומרים משמרים, מונוסודיום גלוטמין, שוקולד, וגלוטן. 

אם החלטתם לקחת תרופות קודם כל יש להיוועץ עם רופא, מכיוון שבעיקר בתחילת ההיריון עדיף להימנע מנטילת כדורים עד כמה שאפשר, מכיוון שכדורים עלולים להשפיע לרעה על העובר. גם אקמול בהריון או תרופות ממשפחת פרצטמול הנמכרים בלי מרשם מחייבים התייעצות עם הצוות הרפואי.