בואו תגלו מה חלומות שאתם חווים יכולים לומר עליכם!

מי מאתנו לא חולם חלומות הזויים , מפחידים, שמחים אבל האם ידעתם שהחלומות שלנו יכולים לגלות לנו דברים על עצמנו ועל מצבנו הנפשי ובריאותי. הנה לכם 25 דברים שאנחנו חייבים להודות שהפתיעו גם אותנו לגלות.

קודם כל לצורך ההבהרה כל הכתוב לא בא לספק לכם תשובות על החלום הזיה שחלמתם בלילה ,חוויתם תופעות מוזרות בחלום שלכם כמו טביעה ,קפיצה מצוק, או ששכחתם ללבוש תחתונים לדייט הקראש.

מצטערים לאכזב אבל אין לנו שמץ של מושג מה זה אומר, אבל יש לנו הרבה תגליות אחרות מעניינות לשתף אתכם בהן.

מה היא רמת היצירתיות שלכם?
חלומות של אנשים שמאוד יצירתיים בדרך כלל יתרחשו בסביבה לא שגרתית במיוחד כלומר לא במקומות הברורים והבנאליים .
ובדרך כלל יכילו בתוכם מכשולים מעולם הטבע כדוגמת אבן ענקית תקועה באמצע שביל ההליכה.

זהותכם הפוליטית.
מתלבטים מה להצביע בבחירות הבאות ? תנו לחלומות שלכם להנחות אתכם. אנשים שמוגדרים כיותר שמרניים וקפדניים נוטים לחלום יותר על דברים שגרתיים וראליסטיים ,לעומת אנשים עם זהות יותר ליברלית שנוטים לדווח על חלומות יותר מופרעים ,האם זה אומר שהם בעלי ראש פתוח יותר מחשבתית ורעיונית או שהם סתם עפיפון בלי חוט , שכל אחד ייראה בזה מה שהוא רוצה .

יש סיכוי שקיימת אצלכם בעיה בלב?
ממחקר שביצעו בקרב אוכלוסייה בוגרת עלה כי אנשים שנוטים לחלום יותר סיוטים  חוזרים ונשנים ,גם נוטים לסבול יותר מבעיות בקצב הלב שלהם וכאבים בחזה.
בהשוואה לאנשים אחרים שלא חווים את אותן התופעות הסיבה בהחלט יכולה להיקשר לכך שבעיות בלב בהחלט מקשות על הנשימה בשינה .

האם אתם מנסים להתחמק ממישהו?
חולמים על כך שמישהו זר, מפלצות או שדים רודפים אחריכם ? יכול להיות שזה נובע מהפחד שלכם להתמודד עם מישהו בחיי המציאות שלכם ,נסו להבין עם עצמכם עם איזה רגש, בן אדם, או תחושה מסוימת אתם נמנעים מלהתמודד.

כמה מהר תתאוששו לאחר גירושים?
גרושים שחולמים חלומות ארוכים ודרמטיים ביותר על מערכות יחסים ישנות שלהם ,בעצם מתמודדים עם כישלון מערכת היחסים הנוכחית שלהם ועם הטראומה שהיא גרמה להם ,אבל החדשות הטובות הן שסביר להניח שבזכות זה הם יתאוששו מהר יותר ויתאימו עצמם לחיי הרווקות בצורה טובה יותר.

ההתמודדות שלכם עם שאלות קיומיות?
אנשים בוגרים שנוטים לבקר בבית הכנסת , נוטים לזכור פחות חלומות מאשר אנשים שאין לדת מקום בחייהם ,הסיבה לכך היא שאם לא סומכים אך ורק על הדת בשביל לספק תשובות לשאלות הגדולות והמשמעותיות של החיים החלום שלכם הופך להיות מקור לתובנות עצמיות.

קיימת אצלכם בעיית שינה?
אם חלמתם שאתם טובעים ,נחנקים ונאבקים על נשימתכם ,סביר להניח שזו היא בעיית שינה שקיימת אצלכם,
שחודרת לתוך החלום שלכם וגורמת לכם לאיבוד הנשימה לכמה שניות ,מחקר שנערך גילה ש91% שטיפלו בבעיות השינה שלהם העלימו בכך גם את הסיוטים שלהם שווה ניסיון .

אתם מכורים לעבודה?
אנשים בעלי רמות סטרס גבוהות מדווחים יותר על חלומות טורדניים לעומת אנשים רגועים. אנשים שנחושים יותר ובעלי כריזמה ושאיפות גדולות בתחום הקריירה נוטים להיכנס לסטרס וזה מתבטא גם בחלומות שלהם .

לחוצים מהמבחן?
במחקר שנערך על קבוצת סטודנטים ביקשו מהם לפתור מבוך מורכב במשך כשעה ואז לקחת הפסקה לצורך שנ"צ, לאחר שהתעוררו ביקשו מהם לנסות שוב את אותו המבחן.
רק אלו שראו בחלום את המבוך הצליחו לשפר את ביצועיהם בדרך לפיתרון ,המסקנה  היא שחלומות יכולים לקבע את הזיכרון שלנו מה שמוביל אותנו לשיפור היכולות שלנו בלמידה ובפתרון בעיות

סיכויי ההצלחה שלכם מגמילה מעישון.
נערכו מחקרים רבים בנושא ומה שגילו זה שאם נגמלתם מעישון ואתם חולמים בלילה על כך שאתם מעשנים, הסיכויים שלכם להתמודד עם הפסקת העישון בהצלחה גבוהים יותר בהחלט מעודד .

רמת הסיכון לפרקינסון.
תוצאות מפתיעות של מחקרים רבים גילו שאנשים שמופגנת אצלם התנהגות אלימה בזמן השינה שמתבטאת בבעיטות , צעקות וכדומה בזמן שהם חולמים
הסיכון שלהם לחלות בפרקינסון גבוהה יותר משל שאר האוכלוסייה
ההתנהגות הזו יכולה להיות קשורה באופן ישיר להפרעת שינה בזמן ה-REM (ריצוד מהיר של העיניים) שזה גם אחד התסמינים המוקדמים של מחלת הפרקינסון .

האם תהיה לידה קשה או קלה.
החשש הטבעי של כל אישה שנמצאת בהריון ממועד הלידה מתקרב ,מתברר שנשים הרות חולמות על הלידה שלהן הן מקצרות אותה במציאות שבלפחות שעה .
מומחים בנושא טוענים שככל שהאישה ההרה חולמת יותר על הלידה שלהן זה עוזר להן להתכונן אליה מבחינה נפשית הרבה יותר טוב ולגרום להן להגיע לרגע יותר רגועות ולעבור את החוויה המרגשת ביותר קלות .

בעיית דיכאון.
מומחים הציגו טענה שאומרת שאנשים שקיימת אצלם בעיית דיכאון ,מתחילים לחלום מוקדם יותר מאנשים בעלי שמחת חיים בזמן בממוצע של 45 דקות מרגע ההירדמות , לעומת 90 הדקות הסטנדרטיות שלוקחות לבן אדם להיכנס למימד החלומות , כנראה שזה בגלל הרצון הגדול שלהם להתנתק כמה שיותר מהר מהמציאות המדכדכת שלהם.

אתם כנראה זקוקים לטיפול.
סיוטי לילה שמונעים שנת לילה הם אחד הסימנים היותר ברורים והחשובים לזה שיש סיכוי גדול שאתם סובלים מדיכאון ומתח נפשי רב ,במיוחד אם הם מתחילים לאחר חוויה מסוימת שחוויתם , הטראומה כנראה משמעותית וגדולה מידי והמוח שלכם לא מסוגל להתמודד איתה מהבחינה הפסיכולוגית, במקרים כאלה מומלץ לנסות לפנות לפסיכולוג או מטפל בשינה למציאת הפתרון המתאים.

האם המוות מתקרב?
כן אנחנו מודעים לזה שזה טיפה מלחיץ, אבל יש בזה גם משהו מעודד בצורה מוזרה כלשהי
ככל שאתם קרובים יותר למועד הפטירה שלכם , אתם תתחילו לחלום יותר ויותר על אנשים אהובים ויקרים לכם שהלכו לעולמם לפניכם.

 המריבה הבאה עם בן\בת הזוג.
חלמתם שראיתם אותם בוגדים בכם בחלום הלילה ? בזה הרגע הגדלתם את  הסיכויים למריבה הבאה שלכם והיא כמובן יכולה להיות על כל נושא אחר שרק קיים בעולם ,לעומת זאת אם חלמתם עליהם חלום (ר)טוב
זה מתכון טוב לרגשות אוהבים ואינטימיים מוגברים ביניכם .

הסיכויים שלכם לפתח מיגרנה.
37 אנשים שסובלים ממיגרנות נבדקו האם אפשר לדעת את זה על פי החלומות שהם חולמים והתגלה שלפני שאותו אדם יקבל את התקף המיגרנה במציאות הוא יחלום חלומות שבהם הוא כועס ואגרסיבי , יש תאוריה שאומרת שכאב הראש מתפתח עוד במהלך הלילה ,כך שזה בהחלט טריגר נוסף לחלומות מהסוג הזה .

עד כמה אנחנו מחוברים לרגשות שלנו.
חלומות ובעיקר סיוטים ,הם אחת הדרכים של המוח שלנו לתת פרשנות ולהבין את החוויות שעוברות עלינו , אם יש לנו חלום שחוזר על עצמו שוב שוב ולא משתנה לאורך זמן רב , זה בא לאותת לנו שיש משהו שאנחנו מתקשים להתמודד איתו ברמה הרגשית .
כדי לנסות בעצם לפתור את הבעיות האלו אנחנו צריכים להבין איפה זה פוגש אותנו בחיי היום יום שלנו ואיך זה גורם לנו להרגיש בנוגע לזה ומאיזה מקום זה נובע .

איך אנחנו פותרים בעיות.
ככל שהמודעות שלנו לכך שאנחנו נמצאים בתוך חלום כרגע גבוהה יותר אנחנו כנראה טובים יותר ב25% בפתרון בעיות בחיים האמתיים בצורה מעמיקה יותר ומודעת יותר .
האנשים שאתם מרגישים קרובים אליהם
חלומות הם אינדיקציה מאוד מדויקת להסתכלות שלנו על מערכות היחסים בחיינו, יש לומר שהם אפילו מראה מדויקת למערכות הרגשיות בחיינו , אז אם אתם חולמים הרבה במיוחד על אדם ספציפי בחייכם זה אומר שאתם מרגישים מאוד קרובים אליו מבחינה אמוציונלית .

שינוי גדול בדרך.
המוח שלנו יודע לזהות כאשר משהו גדול ומסעיר עומד להתרחש בחיינו ,
הוא לוקח את החומר הכי רלוונטי מבחינה אמוציונלית כרגע , ומציג לנו אותו בחלומות שלנו כדי לעזור לנו להתמודד איתו הרבה יותר טוב כשאנחנו ערים .

התרופות שאנחנו נוטלים.
סיוטי לילה יכולים להיות הרבה פעמים תופעות הלוואי של התרופות שאנו נוטלים כמו תרופות נגד דיכאון , אנטיביוטיקה וכו'.

יש מצב שאנחנו חולים.
יש טענות רבות בנושא שכאשר אנחנו חולים אנחנו נוטים לסבול מסיוטים .
אם אנחנו תמיד מאלה שתמיד אומרים “אני לא חולה זה סתם כאב ראש\זה סתם המזגן” אז הסיוטים יכולים לשמש לנו כאות אזהרה מצוין לכך שהגיע הזמן לטפל בעצמנו.

המחזור מתקרב.
נשים רבות מספרות שלפני שהמחזור מתקרב יש להם חלומות פרועים מבדרך כלל  זה ככל הנראה בעיקר בגלל ההורמונים המשתוללים שיכולים גם בין היתר לגרום לשינה לא סדירה.