העצמה אישית והגשמה עצמית בעזרת שיטת NLP

מחפשים כלים להגשמה עצמית? באמת לממש את עצמכם ולהרגיש העצמה אישית? 
בשיטת NLP ישנן מספר טכניקות והנחות יסוד שיעזרו לכם להבין מה מעניין אתכם, מה הכי נכון ומתאים בשבילכם. בעזרת שימוש בטכניקות אלו תוכלו לגלות אילו כישורים וכלים יש לכם על מנת להצליח בחיים ואילו כלים ומשאבים עליכם עוד לרכוש ואיך. 

NLP מה זה ואיך זה יכול לעזור לכם להרגיש העצמה אישית ?

 מה זה הראשי תיבות NLP?
Neuro Linguistic Programming או בעברית- ניתוב עצבי לשוני. השיטה מאפשרת להשפיע ולשנות חוויות שונות, באמצעות שפה ותקשורת אפשר לשנות את הצורה בה אדם חווה ומפרש את המציאות. עם שימוש נכון בכלים אלו ניתן לעזור לאדם לשנות התנהגויות לא רצויות, ללמוד להכיר את עצמו יותר טוב, להבין את הסביבה, להתגבר על פחדים ומכשולים, לפתור קונפליקטים שונים, לבסס תקשורת טובה ואפקטיבית עם אנשים, לפתח כישורי מנהיגות, להרגיש העצמה אישית, הישגיות ותחושה של הגשמה עצמית.
ב-NLP יש מספר טכניקות שונות העבודות על חלקים שונים במודע ובלא מודע שלנו ובכך מאפשרת לנו ליצור שינוי עמוק ואמתי יותר. ב-NLP מתבססים על הנחות יסוד שונות המהוות בסיס לכל שינוי ותהליך אותו האדם רוצה לעבור. כדי להרגיש שהגעתם להגשמה עצמית נציע לכם להיעזר בהנחות יסוד אלו.

הנחות יסוד להכוונה בחיים שיכולות לעזור לכם בהגשמה עצמית:

1. לכל אדם יש את כל המשאבים להשיג את כל מטרותיו –
לכל אדם יש את כל המשאבים הפנימיים על מנת להשיג את כל מה שהוא רוצה, להגיע להגשמת עצמית ולהעצמה אישית. יש בכל אחד מאתנו הרבה יותר כוחות, יכולת התמדה, סקרנות, ידע וכישורים ממה שאנחנו מודעים עליהם. ברגע שאדם מבין כי יש בו יותר ממה שהוא חושב הוא יכול להתחיל לבדוק על ידי טכניקות ותרגילים שונים אילו דברים הוא מסוגל לעשות וכמה כישורים שונים יש לו שיכולים לשמש לדברים שהוא לא חשב עליהם. 
ברגע שאדם מצא את הכוחות והמשאבים הפנימיים שלו הוא יכול לבסס לעצמו מטרה ולהתחיל לבדוק אילו משאבים חיצוניים יש לו על מנת להשיג אתה ולאילו משאבים הוא עוד זקוק על מנת להגשים את מטרותיו.

2. אין כישלון יש רק משוב –
כל אדם שהצליח בתחום מסוים היה צריך להיכשל מספר פעמים בדרך על מנת להצליח בסוף. ברגע שאדם מבין שחוסר הצלחה בתחום מסוים אינו הכרח כישלון אלא הזדמנות למשוב ולמידה מהטעויות שהובילו לחוסר הצלחה, הוא יוכל ללמוד ולתקן את שגיות העבר ולהשתפר יותר בעתיד עד שיגיע להצלחה.

3. כל התנהגות יכולה להיות יעילה בהקשר מסוים –
כמה פעמים שמעתם את המשפט "ההתנהגות הזאת לא תעזור לכם בכלום"? אז זהו שזה לא ממש מדיוק.
כל התנהגות בסיטואציה ותנאים מסוימים תהיה אפקטיבית ויעילה. אם יש לכם התנהגות מסוימת שמבחינתכם היא לא רצויה עליכם להבין באילו מצבים למדתם אותה ומתי היא יכולה כן לשרת אתכם ולשנות אותה במקרים בהם היא פוגעת ומפריעה. שתוכלו לשלוט בהתנהגות שלכם ולנתב אותה לטובתכם תרגישו העצמה אישית מלאה ותצליחו לנתב את עצמכם להגשמת המטרות שלכם.

4. תמיד יש עוד אפשרויות בחירה –
אין דבר כזה שאין ברירה. אין פשוט לא קיים. יש פתרונות קשים יותר, יש דרך ארוכה יותר, יש פחדים ומכשולים אבל בכל שלב ומכל מצב תמיד יש לכם עוד אפשרות ותמיד יש לכם בחירה, אתם הבחירות שאתם עושים ובהתאם יראו החיים שלכם ותחושת הסיפוק והגשמת העצמית שלכם.

5. האנרגיה זורמת לאן שתשומת הלב מופנית –
הדבר שעליו תמקדו את תשומת הלב שלכם זה המקום שידרוש מכם הכי הרבה הרבה אנרגיה ויהפוך למרכז חייכם. על מנת להעצים את עצמכם ולהרגיש שאתם במקום של העצמה אישית וצמיחה עליכם למקד את תשומת הלב שלכם בדברים החיובים בחייכם, בחזקות שלכם, בדברים שאתם אוהבים ושעושים אתכם שמחים. כאשר האנרגיה שלכם תהיה חיובית זה אוטומטית ישפיע לטובה עליכם, על הסביבה שלכם ובהתאם על כל הבט בחייכם.

6. ניתן לשחזר כל הצלחה –
הצלחתם מתישהו בחיים להתקבל לעבודה? אז אתם תוכלו שוב לעבור ראיון עבודה ולהתקבל לעבודת חלומותיכם.
כל דבר שכבר הצלחתם בו בעבר תוכלו להצליח בו שוב ברגע שתלמדו מההצלחה הקודמת, איך הצלחתם, מה עשיתם, במה האמנתם, איך התכוננתם וכו'. אפשר לקחת את נקודת ההנחה הזאת גם צעד קדימה ולהגיד שאם מישהו אי פעם הצליח לעשות את זה אז עם הכלים והמשאבים הנכונים גם אתם יכולים. אם אתם רוצים להרגיש הגשמה עצמית ולצמוח תזכרו תמיד שכל דבר ניתן לשחזור עם המשאבים הנכונים.

7. אין התנגדות יש רק חוסר ראפור –
ראפור היא טכניקה מNLP שעוזרת לנו ליצור, לבסס ולחזק קשר עם אדם אחר. ברגע שתצליחו לבסס ראפור טוב ונכון עם האדם שמולכם עולה משמעותית הסיכוי שהוא ילך בעקבותיכם, יקשיב לכם, יאמין בכם וירגיש אתכם בנוח.

8. חזרות הן בסיס כל המיומנויות –
להתאמן להתאמן להתאמן! זה הבסיס שעומד מאחורי כל הצלחה. להמשיך להתאמן, להמשיך לחזור שוב ושוב על מה שלמדתם ולא להפסיק לתרגל, רק ככה תרכשו מיומנות אמתית.

לסיכום-

כל אדם רוצה לממש את הפוטנציאל שחבוי שבו ולהרגיש "הגשמה עצמית" אבל לא כולם יודעים איך להגיע לשם, אנחנו מקווים שהנחות יסוד אלו יעזרו לכם לקבל נקודת מבט מעט שונה על דברים ולהשיג תחושה של העצמה אישית ומסוגלות.